It's
It isの短縮形です。
important
「重要な」を意味する形容詞です。
to
不定詞を作る前置詞です。
identify
「~を特定する」という意味の動詞です。
your
「あなたの」という所有を表す代名詞です。
triggers
「引き金」「きっかけ」を意味する名詞triggerの複数形です。
to
「~するために」という目的を表す不定詞のtoです。
avoid
「~を避ける」という意味の動詞です。
relapse
ここでは「逆戻り」という名詞として使われています。
into
「~の中へ」という意味の前置詞です。
old
「古い」を意味する形容詞です。
habits
「習慣」を意味する名詞habitの複数形です。