stress relief

ˈstres rɪˈliːf ストレス・リリーフ

1. 心身にかかるストレスを軽減または解消すること。

精神的、肉体的な重圧や緊張から解放される、またはそれを和らげるという概念を表します。様々な活動や方法を指すのに使われます。
Exercise is a great form of stress relief. (運動は優れたストレス解消法です。)

2. ストレスを軽減または解消するための活動や方法そのもの。

ストレスを和らげる行為、技法、またはアイテムそのものを指す場合があります。例えば、趣味、運動、特定のツールなどがこれに該当します。
Yoga is a popular stress relief for many. (ヨガは多くの人にとって一般的なストレス解消法です。)