establish control

/ɪˈstæblɪʃ kənˈtroʊl/ イスタブリッシュ コントロール

1. 権力や支配権を確立する。

ある状況や対象に対して、自分の力や権限を行使し、それを管理・制御できる状態にすることを意味します。権力や影響力を獲得するニュアンスが強いです。
The new manager quickly established control over the chaotic department. (新しい管理者は、混乱した部署を速やかに掌握した。)

2. 状況や感情を制御する、統制力を確立する。

個人が自身の感情や行動、または特定の状況を管理・制御できる状態を作り出すことを指します。自己規律や秩序の確立にも使われます。
She struggled initially but eventually established control over her anger. (彼女は最初苦労したが、最終的には怒りを抑えることができるようになった。)
関連
gain mastery
assert authority