cool down

/kuːl daʊn/ クール ダウン

1. 感情的になったり興奮したりしている状態から、落ち着いて冷静になること。

怒り、興奮、苛立ちなどの強い感情が和らぎ、平穏な状態に戻ることを表します。特に、対立や緊張した状況の後に使われることが多いです。

He needs to cool down before we talk. (彼が話す前に、彼には落ち着く必要がある。)

• He: 彼
• needs to: 〜する必要がある
• cool down: 落ち着く
• before: 〜の前に
• we talk.: 私たちが話す

Take a deep breath and try to cool down. (深呼吸して落ち着こうとしてください。)

• Take a deep breath: 深呼吸する
• and: そして
• try to: 〜しようとする
• cool down.: 落ち着く

After the argument, she needed some time to cool down. (口論の後、彼女は落ち着くのに少し時間が必要だった。)

• After the argument,: 口論の後で
• she needed some time: 彼女にはいくらかの時間が必要だった
• to: 〜するために
• cool down.: 落ち着く

2. 熱いものが冷める、または温度が下がる様子を表すこと。

物理的な温度が下がる、特に熱い状態から常温に近づくプロセスを指します。食べ物、飲み物、機械など、温度を持つ様々な物体に対して使われます。

Let the soup cool down a little before you eat it. (食べる前に、スープを少し冷ましておいてください。)

• Let the soup: スープを〜させておく
• cool down: 冷める
• a little: 少し
• before: 〜の前に
• you eat it.: あなたがそれを食べる

The engine needs time to cool down after a long drive. (エンジンは長距離運転の後、冷えるのに時間が必要です。)

• The engine: エンジンは
• needs time: 時間が必要だ
• to: 〜するために
• cool down: 冷える
• after a long drive.: 長距離運転の後で

Wait for the cookies to cool down on the rack. (クッキーが網の上で冷めるのを待ちなさい。)

• Wait for the cookies: クッキーを待つ
• to: 〜するために
• cool down: 冷める
• on the rack.: 網の上で

3. 激しい運動や活動の後に、徐々に体の状態を落ち着かせること。

運動生理学において、運動やトレーニングの終了時に行う軽い活動（ストレッチや軽いウォーキングなど）を指します。心拍数や呼吸を徐々に落ち着かせ、筋肉の回復を促す目的があります。

Don't forget to cool down after your workout. (運動の後、クールダウンするのを忘れないでください。)

• Don't forget: 忘れないで
• to: 〜すること
• cool down: クールダウンする
• after your workout.: 運動の後で

A good cool down prevents muscle soreness. (良いクールダウンは筋肉痛を防ぎます。)

• A good: 良い
• cool down: クールダウン
• prevents muscle soreness.: 筋肉痛を防ぐ

He spent ten minutes to cool down by walking slowly. (彼はゆっくり歩くことでクールダウンするために10分を費やした。)

• He spent ten minutes: 彼は10分間を費やした
• to: 〜するために
• cool down: クールダウンする
• by walking slowly.: ゆっくり歩くことによって

関連

• calm down
• chill out
• relax
• settle down
• wind down
• cool off
• lower temperature
• de-escalate
• compose yourself