chill out

ˈtʃɪl ˈaʊt チルアウト

1. リラックスする、落ち着く、くつろぐ

感情的に高ぶっている状態や、忙しくて余裕がない状態から、落ち着いてリラックスした状態になるイメージです。また、何か特別な活動をするのではなく、のんびりと時間を過ごすことも指します。

Hey man, you need to chill out. (おい、落ち着く必要があるぞ。)

• Hey: 相手に呼びかけるときのカジュアルな言葉です。「やあ」「おい」などのニュアンスです。
• man,: 親しい男性に呼びかける言葉です。「おい」「君」のようなニュアンスです。
• you: 聞き手や相手を指します。「あなた」という意味です。
• need: 必要であること、〜する必要があることを表します。
• to: 不定詞を導き、「〜すること」という目的や必要性を示します。
• chill out.: 「リラックスする」「落ち着く」という意味の句動詞です。

Let's just chill out at home tonight. (今夜は家でのんびりしようよ。)

• Let's: 「〜しよう」と提案・勧誘する表現です。
• just: 単に、ただ、という意味で、ここでは「〜しようよ」という気軽さを強調します。
• chill out: 「リラックスする」「くつろぐ」「のんびり過ごす」という意味の句動詞です。
• at: 場所を表す前置詞で、「〜で」という意味です。
• home: 「家」という意味です。
• tonight.: 「今夜」という意味です。

He was really stressed, so I told him to chill out. (彼は本当にストレスを感じていたから、私は彼に落ち着くように言いました。)

• He: 話し手から見て、話題になっている男性を指します。「彼」という意味です。
• was: be動詞（am, is, are）の過去形で、過去の状態や状況を表します。
• really: 「本当に」「とても」という意味で、後の単語を強調します。
• stressed,: 「ストレスを感じている」という状態を表す形容詞です。
• so: 前の出来事や状態の結果を表し、「だから」「それで」という意味です。
• I: 話し手自身を指します。「私」という意味です。
• told: tell（言う、伝える）の過去形で、「伝えた」という意味です。
• him: 話し手から見て、話題になっている男性の目的格です。「彼に」という意味です。
• to: 不定詞を導き、「〜するように」という指示や助言の内容を示します。
• chill out.: 「リラックスする」「落ち着く」という意味の句動詞です。

2. 冷静になる、頭を冷やす

特に感情的に興奮している状態や、怒っている状態から、冷静さを取り戻すイメージです。命令形として「落ち着け！」と相手を制止する際にも使われます。

Just chill out! (落ち着け！)

• Just: ここでは「ただ」「ちょっと」という意味で、相手に軽く促すニュアンスです。
• chill out!: 「冷静になれ！」「落ち着け！」という意味の句動詞です。命令形として使われます。

She was getting angry, but she managed to chill out. (彼女は怒りかけていたが、なんとか冷静になった。)

• She: 話し手から見て、話題になっている女性を指します。「彼女」という意味です。
• was: be動詞（am, is, are）の過去形で、過去の状態や状況を表します。
• getting: ここでは「〜になりつつある」という変化の途上を表します。get + 形容詞で「〜になる」という意味です。
• angry,: 「怒っている」「腹を立てている」という感情を表す形容詞です。
• but: 前の文と後の文を対比させ、「しかし」「けれども」という意味です。
• she: 話し手から見て、話題になっている女性を指します。「彼女」という意味です。
• managed: manage to doで「なんとか〜する」「うまく〜する」という意味です。ここでは過去形です。
• to: manageに続き、後の動詞句の内容（なんとかできたこと）を示します。
• chill out.: 「冷静になる」「落ち着く」という意味の句動詞です。

Take a deep breath and try to chill out. (深呼吸して落ち着こうとしなさい。)

• Take: take it easyで「気楽にやる」「落ち着く」という慣用句です。ここでは命令形です。
• a: 単数であることを示す不定冠詞です。「一つの」というニュアンスですが、日本語では省略されることが多いです。
• deep: 「深い」という意味の形容詞です。
• breath: 「呼吸」「息」という意味の名詞です。take a deep breathで「深呼吸する」という意味になります。
• and: 前の語句と後の語句をつなぎ、「〜と」「そして」という意味です。
• try: 「試す」「努力する」という意味の動詞です。
• to: tryに続き、努力の対象（〜しようと試みること）を示します。
• chill out.: 「冷静になる」「落ち着く」という意味の句動詞です。

関連

• relax
• calm down
• take it easy
• unwind
• cool down
• hang out