Her worst moment
「彼女の最悪の瞬間」という意味で、誰にとっての最悪の瞬間かを特定しています。
was realizing
「〜と気づいた時でした」という意味で、その瞬間の出来事を説明しています。
she had sent
「彼女が送ってしまっていた」という意味で、過去のある時点よりさらに過去の出来事を表します。
the embarrassing email
「その恥ずかしいメール」という意味で、問題の対象となるものを指します。
to everyone
「全員に」という意味で、メールの送信先を示します。
knowing it would affect her reputation
「それが彼女の評判に影響すると分かっていながら」という意味で、その行為の結果に対する認識を示します。
for years
「何年も」という意味で、その影響の期間を表します。