calorie restriction

/ˈkælərɪ rɪˈstrɪkʃən/ カロリー リストリクション

1. 栄養失調を避けた上で、摂取カロリーを意図的に減らす食餌療法。主に健康寿命の延長、老化プロセスの遅延、特定の病気のリスク低減などを目的とした科学的・医療的な文脈で用いられます。

カロリー制限は、単に食事量を減らすのではなく、必要な栄養素は摂取しつつ、総カロリー量のみを減らすという特定の食餌療法を指します。動物実験で寿命延長効果が確認されており、ヒトへの応用も期待されています。健康維持や病気予防の観点から研究が進められています。

Calorie restriction has been shown to extend lifespan in various organisms. (カロリー制限は、さまざまな生物の寿命を延ばすことが示されています。)

• Calorie restriction: 摂取カロリーを制限すること、またはその食餌療法。
• has been shown: ～であることが示されてきた、証明されてきた。
• to extend: ～を延長する。
• lifespan: 寿命。
• in various organisms: さまざまな生物において。

Many people adopt calorie restriction for weight management and anti-aging benefits. (多くの人々が、体重管理や抗老化の恩恵のためにカロリー制限を取り入れています。)

• Many people: 多くの人々。
• adopt: ～を採用する、～を取り入れる。
• calorie restriction: 摂取カロリーを制限すること、またはその食餌療法。
• for weight management: 体重管理のために。
• and anti-aging benefits: そして、抗老化の恩恵のために。

Researchers are studying the long-term effects of calorie restriction on human health. (研究者たちは、カロリー制限が人間の健康に与える長期的な影響を研究しています。)

• Researchers: 研究者たち。
• are studying: ～を研究している。
• the long-term effects: 長期的な効果。
• of calorie restriction: 摂取カロリー制限の。
• on human health: 人間の健康に対する。

2. 体重減少やダイエットのために、日常的に摂取する食品のカロリー量を意識的に減らすこと。一般的なダイエットや健康管理の文脈で用いられます。

この文脈でのカロリー制限は、主に体重管理や体型維持を目的とした一般的な食事調整を指します。摂取する食品のカロリー表示を確認し、総摂取量を目標値以下に抑えることを意味します。科学的な研究対象としての厳密なカロリー制限とは異なり、より広範な意味で使われます。

My doctor recommended calorie restriction to help me lose weight. (医師は私が体重を減らすのを助けるためにカロリー制限を勧めました。)

• My doctor: 私の医師。
• recommended: ～を推奨した、勧めた。
• calorie restriction: 摂取カロリーを制限すること。
• to help me lose weight: 私が体重を減らすのを助けるために。

Starting calorie restriction can be challenging, but it's effective for shedding pounds. (カロリー制限を始めるのは難しいかもしれませんが、体重を減らすのに効果的です。)

• Starting: ～を始めること。
• calorie restriction: 摂取カロリーを制限すること。
• can be challenging: 困難な場合がある。
• but it's effective: しかし、それは効果的だ。
• for shedding pounds: 体重を減らすために。

She achieved her fitness goals through regular exercise and calorie restriction. (彼女は定期的な運動とカロリー制限を通じてフィットネス目標を達成しました。)

• She achieved: 彼女は達成した。
• her fitness goals: 彼女のフィットネス目標を。
• through regular exercise: 定期的な運動を通して。
• and calorie restriction: そして、摂取カロリーの制限を通して。

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