stewing

ˈstjuːɪŋ スチューイング

1. 肉や野菜などを少量の液体で長時間かけて弱火で煮込むこと。

肉や野菜などを、少量の液体で長時間かけて弱火で煮込む調理法を表します。食材が柔らかくなり、風味が凝縮されます。
She spent all morning stewing the beef for dinner. (彼女は夕食のために牛肉を煮込むのに午前中ずっと費やした。)

2. 不安や怒りなどの感情を一人で抱え込み、長い間悩み続けること。

不安や怒り、後悔などのネガティブな感情を一人で抱え込み、長い間考え続ける様子を表します。内にこもり、外に表現しないニュアンスがあります。
He's been stewing over that problem for days. (彼はその問題で何日も悶々と悩んでいる。)
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