push oneself

[pʊʃ wʌnˈsɛlf] プッシュ ワンセルフ

1. 自身の能力や限界を超えて、肉体的または精神的に最大限の努力をすること。

自身を駆り立て、能力や忍耐力の限界を越えて努力する状況を表します。肉体的、精神的な努力の両方に使われます。

You have to push yourself if you want to succeed. (成功したいなら、自分を追い込まなければならない。)

• You: 「あなた」という聞き手または読み手を指します。
• have to: 「～しなければならない」という義務や必要性を表します。
• push yourself: 「自身を追い込む」「限界まで努力する」という意味の熟語です。ここでは目的語が「yourself」になっています。
• if: 「もし～ならば」という条件を表す接続詞です。
• you want to: 「あなたが～したいなら」という願望や意図を表すフレーズです。
• succeed: 「成功する」「目的を達成する」という意味の動詞です。

She really pushed herself during the marathon. (彼女はマラソン中、本当に自分を追い込んだ。)

• She: 「彼女は」という女性を指す主語です。
• really: 「本当に」「非常に」という意味で、動詞を強調する副詞です。
• pushed herself: 「自身を追い込んだ」「限界まで努力した」という意味の熟語で、過去形になっています。
• during: 「～の間ずっと」という期間を表す前置詞です。
• the marathon: 特定の「そのマラソン」を指します。

Don't be afraid to push yourself out of your comfort zone. (快適な領域から抜け出して、自分を追い込むことを恐れてはいけない。)

• Don't be afraid to: 「～することを恐れるな」という禁止や助言を表すフレーズです。
• push yourself: 「自身を追い込む」「努力する」という意味の熟語です。ここでは自身が主語に行動を促されています。
• out of: 「～の中から外へ」という意味を表す熟語です。
• your comfort zone: 「あなたの快適な領域」「慣れ親しんだ場所」を指し、心理的な安全地帯を意味します。

2. 困難や不快さを伴う状況でも、無理をして自分自身に何かを実行させること。

自身が本来避けたいと感じるような状況や課題に対し、あえて身を投じ、そこから成長しようとする意図を含む場合があります。

I had to push myself to finish the project on time. (プロジェクトを期限内に終わらせるために、自分を奮い立たせなければならなかった。)

• I had to: 「～しなければならなかった」という過去の義務や必要性を表します。
• push myself: 「自分を奮い立たせる」「無理にでも頑張る」という意味の熟語です。
• to finish: 「～を終えるために」という目的を表す不定詞のフレーズです。
• the project: 特定の「そのプロジェクト」を指します。
• on time: 「時間通りに」「期限内に」という意味を表す副詞句です。

He always pushes himself to learn new skills. (彼はいつも新しいスキルを学ぶために努力している。)

• He always: 「彼はいつも」という意味で、習慣や頻度を表します。
• pushes himself: 「自身を追い込む」「努力する」という意味の熟語で、現在形に三単現のsがついています。
• to learn: 「～を学ぶために」という目的を表す不定詞のフレーズです。
• new skills: 「新しいスキル」を意味します。複数のスキルを指します。

Even when she was tired, she pushed herself to study for the exam. (疲れている時でさえ、彼女は試験のために無理して勉強した。)

• Even when: 「～の時でさえ」という譲歩や強調を表す接続詞句です。
• she was tired: 「彼女は疲れていた」という状態を表すフレーズです。
• she pushed herself: 「彼女は自分を奮い立たせた」「努力した」という意味の熟語です。
• to study: 「勉強するために」という目的を表す不定詞のフレーズです。
• for the exam: 「その試験のために」という目的や対象を表す前置詞句です。

関連

• exert oneself
• strive
• challenge oneself
• work hard
• go the extra mile
• make an effort
• try hard