get a handle on

/ˈɡɛt ə ˈhændl ɑːn/ ゲット ア ハンドル オン

1. 複雑な状況や問題などを理解する、把握する。

複雑な事柄や新しい概念に対して、全体像を掴んだり、詳細を理解したりする際に使われます。混沌とした状況から秩序を見出すニュアンスが含まれます。
It's hard to get a handle on all the new regulations. (すべての新しい規則を把握するのは難しいです。)

2. 困難な状況や問題を制御する、管理する。

手に負えないと感じるような状況や、コントロールが難しい問題に対して、それらを管理下に置く、対処できる状態にするという意味合いで使われます。
The city council is trying to get a handle on the rising crime rate. (市議会は上昇する犯罪率を抑えようとしています。)