biceps

[ˈbaɪsɛps] バイセップス

1. 上腕二頭筋

上腕二頭筋は、腕の前面にある大きな筋肉で、肘を曲げたり、前腕を回転させたりする主要な働きをします。特に力こぶを作る際に目立ち、トレーニングの対象として人気があります。

He flexed his biceps to show off his strength. (彼は自分の強さを見せびらかすために力こぶを見せた。)

• He: 「彼」という男性を指します。
• flexed: 曲げる、屈伸させるという意味の動詞「flex」の過去形です。
• his: 彼の所有物であることを示します。
• biceps: 上腕二頭筋を指す名詞で、複数形ですが単数としても使われます。ここでは「力こぶ」の意味合いで使われています。
• to show off: 見せびらかす、誇示するという意味の句動詞です。
• his: 彼の所有物であることを示します。
• strength: 強さ、力を意味する名詞です。

Regular weight training builds strong biceps. (定期的なウェイトトレーニングは強い上腕二頭筋を作る。)

• Regular: 定期的な、規則的なという意味の形容詞です。
• weight training: ウェイトを使った筋力トレーニングを指します。
• builds: 築く、作るという意味の動詞「build」の三人称単数現在形です。
• strong: 強い、頑丈なという意味の形容詞です。
• biceps: 上腕二頭筋を指す名詞です。

She felt a soreness in her biceps after the intense workout. (彼女は激しいワークアウトの後、上腕二頭筋に痛みを感じた。)

• She: 「彼女」という女性を指します。
• felt: 感じるという意味の動詞「feel」の過去形です。
• a soreness: 痛み、だるさという意味の名詞です。
• in: 〜の中に、〜にという意味の前置詞です。
• her: 彼女の所有物であることを示します。
• biceps: 上腕二頭筋を指す名詞です。
• after: 〜の後でという意味の前置詞です。
• the intense workout: 「激しい運動」を指します。

2. 大腿二頭筋

大腿二頭筋は、太ももの裏側（ハムストリングスの一部）にある筋肉で、膝関節の屈曲（曲げること）と股関節の伸展（伸ばすこと）に重要な役割を果たします。

The bicep femoris is one of the three hamstring muscles. (大腿二頭筋は三つのハムストリング筋の一つです。)

• The: 特定のものを指す定冠詞です。
• bicep femoris: 太ももの後ろ側にある筋肉、大腿二頭筋を指します。
• is: 〜である、という状態を表す動詞です。
• one of: 〜の一つという意味です。
• the three hamstring muscles: 「ハムストリング筋」と呼ばれる太ももの後ろにある三つの筋肉群を指します。

Leg curls primarily target the biceps in the thigh. (レッグカールは主に太ももの二頭筋を鍛える。)

• Leg curls: 脚を曲げる運動で、主にハムストリングスを鍛えるトレーニングを指します。
• primarily: 主に、主としてという意味の副詞です。
• target: 〜を対象とする、〜を狙うという意味の動詞です。
• the biceps: 二つの頭を持つ筋肉を指します。この文脈では太ももの二頭筋を意味します。
• in the thigh: 太ももの中、太ももにという意味です。

A common injury in sprinters is a strain to the thigh biceps. (短距離走者によくある怪我は、太ももの二頭筋の肉離れです。)

• A common injury: 「よくある怪我」を意味します。
• in sprinters: 短距離走者に、短距離走者の中でという意味です。
• is: 〜である、という状態を表す動詞です。
• a strain: 肉離れ、捻挫、負担という意味の名詞です。
• to the thigh biceps: 太ももの二頭筋に対する、太ももの二頭筋の、という意味です。

関連

• triceps
• muscle
• arm
• forearm
• deltoids
• curl
• bodybuilding
• strength training
• hamstrings
• quadriceps