quadriceps

/ˈkwɑːdrɪsɛps/ クアドリセプス

1. 大腿の前面にある4つの主要な筋肉のグループで、膝関節の伸展に関与します。

太ももの前面に位置する、4つの主要な筋肉からなる強力なグループです。これらは主に膝関節の伸展（脚をまっすぐにする動作）に関与し、立つ、歩く、走る、跳ぶといった日常の動作やスポーツにおいて重要な役割を果たします。

He felt a strain in his quadriceps after the intense workout. (激しいトレーニングの後、彼は大腿四頭筋に張を感じた。)

• He: 「彼」という人を指します。
• felt: 「感じる」の過去形です。
• a strain: 「張り」や「負担」を指します。
• in his quadriceps: 「彼の大腿四頭筋に」場所を示します。
• after: 「～の後で」という時を表します。
• the intense workout: 「その激しいトレーニング」を指します。

Strong quadriceps are essential for powerful kicks in soccer. (サッカーで力強いキックをするには、強靭な大腿四頭筋が不可欠です。)

• Strong quadriceps: 「強靭な大腿四頭筋」を指します。
• are essential: 「不可欠である」ことを示します。
• for: 「～のために」という目的を示します。
• powerful kicks: 「力強いキック」を指します。
• in soccer: 「サッカーにおいて」場所や状況を示します。

Many exercises, like squats and lunges, target the quadriceps. (スクワットやランジのような多くのエクササイズは、大腿四頭筋を鍛えます。)

• Many exercises: 「多くのエクササイズ」を指します。
• like squats and lunges: 「スクワットやランジのような」例を示します。
• target: 「～を対象とする」「～を鍛える」という意味です。
• the quadriceps: 「大腿四頭筋」を指します。

2. 大腿四頭筋を鍛える運動の一種。

医学やフィットネスの文脈において、この単語は特定の筋肉群を指すだけでなく、その筋肉をターゲットとした運動や、その筋肉に関連する状態（怪我、痛みなど）を指すこともあります。例えば「quadriceps training」や「quadriceps injury」といった表現が使われます。

To strengthen your quadriceps, incorporate exercises such as squats and lunges into your routine. (大腿四頭筋を強化するためには、スクワットやランジのような運動を日常のルーティンに取り入れましょう。)

• To strengthen your quadriceps: 「大腿四頭筋を強化するために」を意味します。
• incorporate exercises: 「運動を取り入れる」ことを意味します。
• such as squats and lunges: 「スクワットやランジのような」例を挙げます。
• into your routine: 「あなたのルーティンに」場所や方法を示します。

She felt a burning sensation in her quadriceps after climbing the stairs for an hour. (彼女は1時間階段を上った後、大腿四頭筋に焼けるような感覚を感じた。)

• She felt a burning sensation: 「彼女は焼けるような感覚を感じた」ことを指します。
• in her quadriceps: 「彼女の大腿四頭筋に」場所を示します。
• after climbing the stairs: 「階段を上った後」時を示します。
• for an hour: 「1時間」期間を示します。

The physical therapist recommended specific exercises to rehabilitate his injured quadriceps. (理学療法士は、彼の負傷した大腿四頭筋をリハビリするために特定の運動を推奨した。)

• The physical therapist recommended: 「理学療法士が推奨した」ことを意味します。
• specific exercises: 「特定の運動」を指します。
• to rehabilitate his injured quadriceps: 「彼の負傷した大腿四頭筋をリハビリするために」目的を示します。

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