ease strain

/ˈiːz streɪn/ イーズ ストレイン

1. 精神的または物理的なプレッシャー、緊張、または負担を軽減すること。

人や物にかかるプレッシャー、疲労、または困難な状況を和らげ、楽にする状態を表します。
Taking a short break can help ease the strain on your eyes after hours of screen time. (短時間の休憩を取ることは、長時間画面を見た後の目の負担を和らげるのに役立ちます。)
関連
alleviate pressure
lessen burden
mitigate difficulty
soothe discomfort