catharsis

[kəˈθɑːrsɪs] カタルシス

1. 抑圧された感情が解放され、精神が浄化されること。

特に芸術作品、ドラマ、音楽などを通じて、内に秘められた感情、特に憐れみや恐怖といった否定的な感情が外部に表出され、結果として心が浄化され、すっきりとした感覚を得ることを指します。
The play provided a powerful catharsis for the audience. (その劇は観客に強力なカタルシスをもたらした。)

2. 病気の症状が一時的に和らぐこと、または体から不要なものを排出すること。

医学的またはより広範な意味で、病気の症状が一時的に軽減されることや、体から毒素や老廃物などが排出される過程を指すことがあります。心理学的な意味合いから転じて、物理的な「排出」や「浄化」を指す場合に使われます。
Some believe that fasting can lead to a bodily catharsis. (断食は身体的なカタルシスにつながると信じる人もいる。)
関連
purgation
emotional release
abreaction