Emotion Regulation

/ɪˈmoʊʃən ˌreɡjəˈleɪʃən/ エモーション レギュレーション

1. 感情の経験、表現、および生理的反応を管理・調整するプロセス。

感情調整とは、感情の経験、表現、および生理的反応に影響を与えるプロセスです。これは、特定の感情がいつ、どのように経験され、表現されるかを決定する上で重要な役割を果たします。ポジティブな感情とネガティブな感情の両方を管理する能力を含みます。

Learning effective emotion regulation skills is crucial for mental well-being. (効果的な感情調整スキルを学ぶことは、精神的な健康のために不可欠です。)

• Learning: 学ぶこと、学習
• effective: 効果的な、効率の良い
• emotion regulation: 感情調整、感情制御
• skills: スキル、技術、能力
• is crucial: 極めて重要である
• for: ～のために、～にとって
• mental well-being: 精神的な健康、心の健康

Therapy often focuses on developing better emotion regulation strategies. (治療では、より良い感情調整戦略を開発することに焦点を当てることがよくあります。)

• Therapy: 治療、療法
• often: しばしば、よく
• focuses on: ～に焦点を当てる
• developing: 開発すること、育成すること
• better: より良い
• emotion regulation: 感情調整、感情制御
• strategies: 戦略、方策

Children acquire emotion regulation abilities as they grow. (子供たちは成長するにつれて感情調整能力を習得します。)

• Children: 子供たち
• acquire: 習得する、獲得する
• emotion regulation: 感情調整、感情制御
• abilities: 能力、才能
• as they grow: 彼らが成長するにつれて

Difficulties in emotion regulation can contribute to various psychological disorders. (感情調整の困難は、さまざまな心理的障害の一因となる可能性があります。)

• Difficulties: 困難、難しさ
• in: ～において、～に関する
• emotion regulation: 感情調整、感情制御
• can contribute to: ～の一因となる可能性がある
• various: さまざまな、多様な
• psychological disorders: 心理的障害

Mindfulness practices can enhance an individual's emotion regulation capacity. (マインドフルネスの実践は、個人の感情調整能力を高めることができます。)

• Mindfulness practices: マインドフルネスの実践、瞑想
• can enhance: ～を高めることができる、～を向上させることができる
• an individual's: 個人の
• emotion regulation: 感情調整、感情制御
• capacity: 能力、容量

関連

• Emotional control
• Self-regulation
• Affect regulation
• Coping strategies
• Emotional intelligence
• Cognitive reappraisal