sprained

/spreɪnd/ スプレインド

1. 関節の靭帯が、不自然なひねりや衝撃によって伸びたり、部分的に切れたりして損傷した状態であること。

関節に急な無理な力が加わり、靭帯が伸びすぎたり部分的に断裂したりして、痛みや腫れを伴う状態を指します。骨折とは異なり、骨には異常がない場合が多いです。
I sprained my ankle playing basketball. (バスケットボールをしていて足首をねんざしました。)

2. 身体の部位、特に足首や手首などが、急激な不適切な動きによって一時的にひねられ、機能が損なわれている状態。

日常生活やスポーツなどで、関節が予期せぬ方向へ強くひねられ、その部位が一時的に正常に動かせなくなるような状況を指します。損傷の度合いは様々ですが、軽い場合でも違和感や痛みを感じます。
My sprained ankle still hurts when I walk. (ねんざした足首は、歩くとまだ痛みます。)