strained

[streɪnd] ストレインド

1. 無理がある、不自然な、ぎこちない。

笑顔や声、状況などが、本来自然であるべきところが、無理をしている、緊張している、といった状態を表すときに使われます。
He managed a strained smile. (彼は無理のある笑顔をどうにか作った。)

2. 筋肉や腱などを痛めた、捻挫した、肉離れを起こした。

体の一部、特に筋肉や靭帯などに、引っ張られたり無理な力がかかったりして損傷した状態を指します。スポーツなどでよく使われる表現です。
I have a strained muscle in my leg. (私は脚の筋肉を痛めた。)
関連
forced
labored
pulled
sprained