if so

/ɪf səʊ/ イフ ソウ

1. もしそうならば、もしそれが事実なら

前に述べられた事柄や前提に対して、『もしそれが当てはまるなら』という条件を示す際に用いられます。
It might rain tomorrow. If so, we'll stay indoors. (明日雨が降るかもしれない。もしそうなら、私たちは屋内にいるでしょう。)

2. その場合、もしその通りなら

直前の文脈で言及された状況や可能性が現実である場合に、それに続く結果や行動を示すために使われます。
Are you feeling unwell? If so, you should rest. (気分が悪いの?もしそうなら、休んだ方がいいよ。)
関連
if that's the case
in that event
should that be so
if true