if so

/ɪf səʊ/ イフ ソウ

1. もしそうならば、もしそれが事実なら

前に述べられた事柄や前提に対して、『もしそれが当てはまるなら』という条件を示す際に用いられます。
It might rain tomorrow. If so, we'll stay indoors. (明日雨が降るかもしれない。もしそうなら、私たちは屋内にいるでしょう。)

2. その場合、もしその通りなら

直前の文脈で言及された状況や可能性が現実である場合に、それに続く結果や行動を示すために使われます。
Are you feeling unwell? If so, you should rest. (気分が悪いの?もしそうなら、休んだ方がいいよ。)