highs and lows

[haɪz ænd loʊz] ハイアンドロウズ

1. 人生や状況における良い時期と悪い時期、浮き沈み。

出来事や経験が常に順調に進むわけではなく、良い時期(highs)と困難な時期(lows)の両方があることを示します。この表現は、時間の経過とともに変化する状況の全体像を捉えるのに使われます。
Every relationship has its highs and lows, but what matters is how you deal with them. (どんな人間関係にも良い時と悪い時があるが、大切なのはそれらにどう対処するかだ。)

2. 成功と失敗、喜びと悲しみといった対照的な経験。

人生の出来事や特定の期間における感情の起伏や成果の変動を指す場合にも用いられます。特に感情的な側面や、達成と挫折のサイクルを強調する際に使われます。
His career has seen its fair share of highs and lows. (彼のキャリアには、かなりの浮き沈みがあった。)
関連
ebbs and flows
peaks and valleys
triumphs and struggles