whole food

/ˈhoʊl fuːd/ ホールフード

1. 未加工食品、自然食品

精製や加工がほとんどされていない、自然のままの栄養素を保持している食品全般を指します。健康的な食生活において重視されることが多いです。

Eating whole foods is essential for good health. (未加工食品を食べることは健康に不可欠です。)

• Eating: 「食べる」という行為、または食べること
• whole foods: 加工されていない、自然に近い状態の食品
• is essential: ～にとって不可欠である、極めて重要である
• for good health: 良好な健康状態のために、健康にとって

She prefers cooking with whole ingredients rather than processed ones. (彼女は加工品よりも未加工の食材で料理するのを好みます。)

• She prefers: 彼女は好む、～を選ぶ
• cooking with: ～を使って料理すること
• whole ingredients: 加工されていない自然のままの食材
• rather than: ～よりも、～ではなく
• processed ones: 加工されたもの、加工品

The supermarket has a dedicated section for organic and whole foods. (そのスーパーマーケットには、オーガニック食品と未加工食品専用の売り場があります。)

• The supermarket: そのスーパーマーケット
• has a dedicated section: 専用の区画や売り場を持っている
• for organic and: オーガニックの、そして
• whole foods: 未加工食品、自然食品

Incorporating more whole grains into your diet can improve digestion. (食事にもっと全粒穀物を取り入れると、消化を改善できます。)

• Incorporating: ～を組み込むこと、取り入れること
• more whole grains: より多くの全粒穀物
• into your diet: あなたの食事に
• can improve: ～を改善することができる
• digestion: 消化

Avoid packaged snacks and opt for whole fruits instead. (加工されたスナック菓子を避け、代わりに丸ごとの果物を選びましょう。)

• Avoid: ～を避ける
• packaged snacks: 包装されたスナック菓子
• and opt for: そして～を選ぶ
• whole fruits: 丸ごとの果物
• instead: 代わりに

関連

• organic food
• natural food
• unprocessed food
• raw food
• healthy eating
• plant-based diet