instead

[ɪnˈstɛd] インステッド

1. 他の人や物事の代わりに。

何かを行う人や使用する物事が、別のものに置き換えられる状態を表します。
I can't go, can you go instead? (私は行けません、あなたが行ってもらえませんか(私の代わりに)?)

2. そうではなくて、別の方法や選択肢として。

前述の選択肢や状況とは異なる、別の選択肢や状況を提示する状態を表します。「~の代わりに」という意味で instead of ~ という形でもよく使われます。
It was raining, so we stayed home instead of going out. (雨が降っていたので、外出する代わりに家にいました。)
関連
alternatively
in place of
as a substitute