mind wandering

[ˈmaɪnd ˈwɑːndərɪŋ] マインドワンダリング

1. 意識が現在の対象から逸れて、思考があちこちをさまようこと。

集中している対象から意識が逸れて、思考が勝手に別のことへ移り変わっていく心の状態を指します。意図的ではなく、無意識のうちに起こることが多いです。

During the boring lecture, my mind started wandering. (退屈な講義中、私の心はさまよい始めた。)

• During the boring lecture: 退屈な講義の間
• my mind: 私の心、思考
• started wandering: さまよい始めた、他のことを考え始めた

Mind wandering can sometimes lead to creative ideas. (思考がさまようことは、時に創造的なアイデアにつながることがある。)

• Mind wandering: 思考のさまよい、ぼんやりと考えること
• can sometimes lead to: 時には～につながることがある
• creative ideas: 創造的なアイデア

I often experience mind wandering during meditation. (瞑想中にしばしば思考がさまよってしまいます。)

• I often experience: 私はしばしば経験します
• mind wandering: 思考がさまようこと、雑念
• during meditation: 瞑想中に

2. 雑念にとらわれること、集中力が散漫になること。

心が現在の活動や思考から離れて、無関係な思考やイメージに移行する現象を指します。特に集中を要する状況で、注意が散漫になる状態です。

Constant mind wandering makes it hard to focus on important tasks. (絶え間ない思考のさまよいは、重要なタスクに集中することを困難にする。)

• Constant mind wandering: 絶え間ない思考のさまよい、常に雑念にとらわれること
• makes it hard to focus: 集中することを難しくする、集中を困難にする
• on important tasks: 重要なタスクに

She found herself in a state of mind wandering during the long meeting. (長い会議中、彼女はぼんやりと考えがちな状態になっていることに気づいた。)

• She found herself: 彼女は自分自身が～していることに気づいた
• in a state of mind wandering: 思考がさまよっている状態にいること、ぼんやりした状態にいること
• during the long meeting: 長い会議の間

To combat mind wandering, try practicing mindfulness. (思考のさまよいに対処するために、マインドフルネスを実践してみてください。)

• To combat mind wandering: 思考のさまよいと戦うために、雑念を払うために
• try practicing mindfulness: マインドフルネスを実践してみてください

関連

• daydreaming
• distraction
• zoning out
• rumination
• attentional lapse
• stream of consciousness