social media anxiety

/ˌsoʊʃəl ˈmiːdiə æŋˈzaɪəti/ ソーシャルメディアアンザイエティ

1. ソーシャルメディアの継続的な利用や、そこで見かける他者の投稿などと比較することで生じる、心理的な不安やストレス。

ソーシャルメディアを頻繁に利用することで、他者の生活や成功と自分を比較して劣等感を抱いたり、常にオンラインで完璧な自分を演出しなければならないというプレッシャーを感じたりする状態を指します。また、投稿への反応を過度に気にしたり、情報を逃すことへの恐れ（FOMO）を感じたりすることも含まれます。

Many young people experience social media anxiety due to constant comparison with others. (多くの若者は、他者との絶え間ない比較のためにソーシャルメディア不安を経験します。)

• Many: 多くの
• young people: 若者
• experience: 〜を経験する
• social media anxiety: ソーシャルメディア不安
• due to: 〜のために、〜が原因で
• constant comparison: 絶え間ない比較
• with others: 他者との

She decided to take a digital detox to alleviate her social media anxiety. (彼女はソーシャルメディア不安を和らげるためにデジタルデトックスをすることに決めました。)

• She: 彼女は
• decided to take: 〜をすることに決めた
• a digital detox: デジタルデトックス（デジタル機器の使用を一定期間やめること）
• to alleviate: 〜を和らげるために
• her: 彼女の
• social media anxiety: ソーシャルメディア不安

Understanding the causes of social media anxiety is the first step towards managing it. (ソーシャルメディア不安の原因を理解することが、それを管理するための第一歩です。)

• Understanding: 理解すること
• the causes: 原因
• of: 〜の
• social media anxiety: ソーシャルメディア不安
• is: 〜です
• the first step: 第一歩
• towards managing it: それを管理するための

関連

• FOMO (Fear Of Missing Out)
• digital detox
• mental health
• cyberbullying
• screen time
• body image issues
• low self-esteem