ease stress

[iːz strɛs] イーズ ストレス

1. ストレスを軽減する、和らげる

「ease stress」は、精神的な重荷や緊張感を取り除き、よりリラックスした状態にする行為やその結果を表します。仕事や人間関係、日常生活で感じるプレッシャーを軽減する際に使われます。

Taking a walk in nature can help ease stress. (自然の中を散歩することは、ストレスを和らげるのに役立ちます。)

• Taking a walk: 散歩すること
• in nature: 自然の中で
• can help: 助けとなることができる
• ease stress: ストレスを和らげる

Deep breathing exercises are an effective way to ease stress. (深呼吸の運動は、ストレスを和らげる効果的な方法です。)

• Deep breathing exercises: 深呼吸の運動
• are: ～である
• an effective way: 効果的な方法
• to ease stress: ストレスを和らげるため

Listening to calming music can ease stress after a long day. (穏やかな音楽を聴くことは、長い一日の後にストレスを和らげることができます。)

• Listening to: ～を聴くこと
• calming music: 穏やかな音楽
• can ease: 和らげることができる
• stress: ストレス
• after a long day: 長い一日の後に

Regular exercise is beneficial for easing stress and improving mood. (定期的な運動は、ストレスを軽減し気分を改善するのに有益です。)

• Regular exercise: 定期的な運動
• is beneficial: 有益である
• for easing stress: ストレスを軽減することに
• and improving mood: そして気分を改善することに

Learning to say no can significantly ease stress from overcommitment. (断ることを学ぶことは、過度な約束によるストレスを大幅に軽減できます。)

• Learning to say no: 断ることを学ぶこと
• can significantly: 大幅に～できる
• ease stress: ストレスを軽減する
• from overcommitment: 過度な約束から生じる

関連

• reduce stress
• alleviate stress
• relieve stress
• manage stress
• cope with stress