manage stress

ˈmænɪdʒ strɛs マネージ ストレス

1. ストレスに対処する、ストレスを管理する、ストレスを軽減する。

日常生活や特定の状況で生じる精神的・肉体的な負担（ストレス）を、健康的な方法で処理し、その悪影響を最小限に抑える行動や状態を指します。

It's important to learn how to manage stress effectively. (ストレスを効果的に管理する方法を学ぶことは重要です。)

• It's important: 「それは重要である」という表現で、ある事柄が大切であることを示します。
• to learn: 「学ぶこと」を示します。
• how to manage stress: 「ストレスをどのように管理するか」という具体的な方法を指します。
• effectively: 「効果的に」という意味で、効率よく、望ましい結果を出して行うことを強調します。

Yoga can help you manage stress. (ヨガはストレスを管理するのに役立ちます。)

• Yoga: 身体と精神の調和を目的とする運動、呼吸法、瞑想の体系を指します。
• can help: 「助けることができる」という可能性や能力を示します。
• you: 話し相手や対象となる人を指します。
• manage stress: 「ストレスを管理する」ことを意味します。

He's good at managing stress under pressure. (彼はプレッシャーの下でストレスを管理するのが得意です。)

• He's good at: 「彼は～が得意である」という能力を表す表現です。
• managing stress: 「ストレスを管理すること」という行為を指します。
• under pressure: 「プレッシャーの中で」という意味で、精神的な負担がかかる状況を指します。

They offer workshops on how to manage stress. (彼らはストレス管理の方法に関するワークショップを提供しています。)

• They: 話し手以外の複数の人々や組織を指します。
• offer: 「提供する」という意味です。
• workshops: 特定のスキルや知識を学ぶための短期的な集中的な講座を指します。
• on how to manage stress: 「ストレスをどのように管理するか」という方法に関するテーマを示します。

関連

• coping with stress
• stress management
• relieve stress
• reduce stress
• handle stress