alleviate stress

/əˈliːvieɪt stres/ アリヴィエイト ストレス

1. 精神的な負担や緊張を減らし、楽にする。

精神的、肉体的な緊張やプレッシャーを減らし、楽にする状態を示します。ストレスの原因を完全に取り除くのではなく、その影響を和らげることを意味します。

Exercise can help to alleviate stress. (運動はストレスを軽減するのに役立ちます。)

• Exercise: 運動
• can help: 助けになる、能力がある
• to alleviate: 軽減するために
• stress: ストレス

Deep breathing techniques can alleviate stress. (深呼吸のテクニックはストレスを和らげることができます。)

• Deep breathing techniques: 深呼吸の技術
• can alleviate: 和らげることができる
• stress: ストレス

Taking a warm bath is a simple way to alleviate stress. (温かいお風呂に入ることは、ストレスを軽減する簡単な方法です。)

• Taking a warm bath: 温かいお風呂に入ること
• is a simple way: 簡単な方法です
• to alleviate: 軽減するために
• stress: ストレス

関連

• reduce stress
• ease tension
• relieve burden
• mitigate pressure
• lower anxiety