lower anxiety

/ˈloʊər æŋˈzaɪəti/ ロウワーアンザイエティ

1. 不安な気持ちを軽減させること、または和らげること。

心配や緊張といった不安な感情のレベルを下げることを表します。ストレスやプレッシャーを減らす行為や状態に使われます。

Deep breathing exercises can help lower anxiety. (深呼吸の運動は不安を和らげるのに役立ちます。)

• Deep breathing exercises: 深呼吸の運動を指します。
• can help: 助けることができる、または役に立つことを表します。
• lower anxiety: 不安を軽減する、または和らげることを意味します。

Talking to a trusted friend can lower anxiety levels. (信頼できる友人と話すことは、不安レベルを下げることにつながります。)

• Talking to a trusted friend: 信頼できる友人と話すことを意味します。
• can lower: 下げることができる、または減らすことができることを表します。
• anxiety levels: 不安の度合いやレベルを指します。

Meditation is a great way to lower anxiety and find peace. (瞑想は不安を軽減し、心の平穏を見つけるための素晴らしい方法です。)

• Meditation: 瞑想を指します。
• is a great way: 素晴らしい方法であることを表します。
• to lower anxiety: 不安を軽減するために、または和らげるためにを意味します。
• and find peace: そして心の平穏や平和を見つけることを表します。

関連

• reduce stress
• calm nerves
• alleviate fear
• ease worry
• diminish apprehension