coping strategies

/ˈkoʊpɪŋ ˈstrætədʒiz/ コーピング ストラテジーズ

1. ストレスや困難な状況に対処するための方法や行動。

ストレスの多い状況や問題に直面した際に、それを軽減したり管理したりするために人々が意識的または無意識的に用いる様々な行動や思考のパターンを指します。心理学や健康の分野でよく使われる用語です。

Developing effective coping strategies is crucial for managing stress. (効果的な対処戦略を開発することは、ストレス管理において非常に重要です。)

• Developing: 「開発すること」「身につけること」を意味します。
• effective: 「効果的な」を意味します。
• coping strategies: 「対処戦略」「対処法」を意味する熟語です。
• is crucial: 「極めて重要である」を意味します。
• for managing: 「管理するために」を意味します。
• stress: 「ストレス」を意味します。

She used her coping strategies to overcome her anxiety. (彼女は不安を克服するために、自分の対処戦略を用いました。)

• She: 「彼女は」を意味します。
• used: 「使った」「用いた」を意味します。
• her coping strategies: 「彼女の対処戦略」を意味します。
• to overcome: 「克服するために」を意味します。
• her anxiety: 「彼女の不安」を意味します。

Learning new coping strategies can improve mental well-being. (新しい対処戦略を学ぶことは、精神的な幸福を向上させることができます。)

• Learning: 「学ぶこと」を意味します。
• new: 「新しい」を意味します。
• coping strategies: 「対処戦略」「対処法」を意味する熟語です。
• can improve: 「改善することができる」を意味します。
• mental well-being: 「精神的な幸福」「心の健康」を意味する熟語です。

His coping strategies included meditation and regular exercise. (彼の対処戦略には、瞑想と定期的な運動が含まれていました。)

• His: 「彼の」を意味します。
• coping strategies: 「対処戦略」を意味する熟語です。
• included: 「含まれていた」を意味します。
• meditation: 「瞑想」を意味します。
• and: 「そして」「と」を意味します。
• regular exercise: 「定期的な運動」を意味する熟語です。

関連

• stress management
• resilience
• problem-solving
• adaptation
• coping mechanisms
• self-regulation