coping mechanisms

/ˈkoʊpɪŋ ˈmɛkənɪzəmz/ コーピングメカニズムズ

1. 困難やストレスに対処するための方法や戦略。

個人が精神的、感情的、または肉体的な困難に直面したときに、それを管理したり、適応したり、軽減したりするために用いる思考や行動のパターンを指します。健全なものも不健全なものもあります。

Exercise can be a healthy coping mechanism for stress. (運動はストレスに対する健全な対処メカニズムとなり得る。)

• Exercise: 身体を動かす活動を指します。
• can be: 「〜であり得る」という可能性を示します。
• a healthy: 「健康的な」という意味です。
• coping mechanism: ストレスや困難に対処するための方法や戦略を指します。
• for stress: 精神的または肉体的な緊張状態を指します。

She developed unhealthy coping mechanisms to deal with her anxiety. (彼女は不安に対処するために不健全な対処メカニズムを発達させた。)

• She: 女性の第三者を表す代名詞です。
• developed: 「発展させた」「身につけた」という意味です。
• unhealthy: 「不健全な」「健康に良くない」という意味です。
• coping mechanisms: 困難やストレスに対処するための方法や戦略を指します。
• to deal with: 「～に対処する」「～を扱う」という意味です。
• her anxiety: 彼女の不安や心配事を指します。

Finding effective coping mechanisms is crucial for mental well-being. (効果的な対処メカニズムを見つけることは、精神的な幸福にとって不可欠です。)

• Finding: 「見つけること」を意味します。
• effective: 「効果的な」という意味です。
• coping mechanisms: 困難やストレスに対処するための方法や戦略を指します。
• is crucial: 「極めて重要である」という意味です。
• for mental well-being: 精神的な健康状態や幸福感を指します。

関連

• stress management
• defense mechanisms
• resilience
• adaptation
• strategies
• self-care