self-care

[self-kɛər] セルフケア

1. 自分自身の心身の健康を維持するための活動。

自分自身の心と体の健康を守るために、意識的に行う行動全般を指します。ストレス軽減、リラックス、精神的な安定などに繋がる活動が含まれます。

Self-care is important for maintaining good health. (セルフケアは良い健康を維持するために重要です。)

• Self-care: 「自分自身」を指します。
• is: 「〜である」という状態を表します。
• important: 「重要な」という意味です。
• for: 「〜のために」という目的を表します。
• maintaining: 「維持する」という意味です。
• good: 「良い」という意味です。
• health: 「健康」という意味です。

Prioritizing self-care can lead to reduced stress levels. (セルフケアを優先することは、ストレスレベルの軽減につながる可能性があります。)

• Prioritizing: 「優先すること」を意味します。
• self-care: 「自分自身をケアすること」を意味します。
• can: 「〜できる」という可能性を表します。
• lead: 「〜につながる」という意味です。
• to: 「〜へ」という方向や結果を示します。
• reduced: 「減少した」という意味です。
• stress: 「ストレス」という意味です。
• levels: 「レベル」または「水準」を意味します。

She practices self-care by taking time for hobbies. (彼女は趣味のために時間を取ることでセルフケアを実践しています。)

• She: 「彼女」という人を指します。
• practices: 「実践する」という意味です。
• self-care: 「自分自身をケアすること」を意味します。
• by: 「〜によって」という手段を示します。
• taking: 「〜を取る」または「〜をする」という意味です。
• time: 「時間」という意味です。
• for: 「〜のために」という目的を表します。
• hobbies: 「趣味」という意味です。

関連

• well-being
• mindfulness
• health
• relaxation
• wellness