He's
He is の短縮形で、「彼は～です」という意味を表します。
a true
「真の」「本当の」という意味で、続く名詞を強調します。
individualist
「個人主義者」という意味です。
and
「そして」「～と」という意味で、二つの要素を繋ぎます。
rarely
「めったに～ない」という意味で、頻度を表します。
follows
「～に従う」「～を追う」という意味の動詞 follow の三人称単数現在の形です。
trends
「流行」「トレンド」という意味の名詞 trend の複数形です。