1.
バレエにおける、膝を深く曲げる基本動作。かかとを床から離す（一部のポジションでは保持する）のが特徴。
バレエにおいて、膝を深く曲げ、かかとを床から完全に持ち上げる（ただし、一部のポジションではかかとを保持する）動きです。重心を低く保ち、体幹の安定性と脚の柔軟性を高めるために行われます。
2.
バレエのウォームアップや強化練習で用いられる、身体の柔軟性、バランス、体幹の安定性を高める重要な動き。
グラン・プリエは、脚の筋肉をストレッチし、関節の可動域を広げるとともに、体幹の安定性を鍛えるために非常に重要です。ウォームアップやテクニックの基礎練習として頻繁に行われます。この動きは、より高度なバレエのジャンプやターンを安全かつ効果的に行うための土台となります。