frugal

[ˈfruːɡəl] フルーガル

1. 無駄遣いをせず、質素倹約する様子。

お金や資源を無駄にせず、必要最小限のものや方法でやりくりする態度や生活を指します。単にケチなのではなく、賢く節約するというポジティブなニュアンスで使われることが多いです。
She is known for her frugal lifestyle. (彼女は質素な生活様式で知られています。)

2. 量が少ない、あるいは費用がかからない様子。

物や量が限定的であること、特に食事が簡素であることや、費用が少なく済むことを指す場合に使われます。
The frugal meal consisted of bread and water. (その質素な食事はパンと水から成っていた。)