It's
"It is" の短縮形で、「それは～である」という意味です。
sometimes
「時々」という意味の副詞です。
necessary
「必要な」という意味の形容詞です。
to cut off contact
「連絡を断つこと」という意味の不定詞句です。（ここではnecessaryを補足する）
with
「～と」「～と一緒に」という意味の前置詞です。
toxic people
「有害な人々」「悪い影響を与える人々」という意味です。
for
「～のために」という意味の前置詞です。
your own
「あなた自身の」という意味です。
well-being
「幸福」「健康」「安寧」という意味です。