stress buster

/ˈstrɛs ˌbʌstər/ ストレスバスター

1. ストレスを軽減するもの。ストレス解消法。

溜まったストレスや精神的・肉体的な負担を解消し、リラックスできる活動や方法を指します。

Yoga is a great stress buster for me. (ヨガは私にとって素晴らしいストレス解消法です。)

• Yoga: ヨガ。特定のポーズや呼吸法を用いる身体的・精神的な訓練。
• is: 〜である。主語と補語をつなぐ動詞。
• a great: 素晴らしい。形容詞「great」に不定冠詞「a」が付いている。
• stress buster: ストレス解消法。ストレスを軽減するものを指す。
• for me: 私にとって。誰にとって効果的であるかを示す。

After a long day, listening to music is my go-to stress buster. (長い一日の後、音楽を聴くのが私の定番のストレス解消法です。)

• After a long day: 長い一日の後で。時間が経過した状況を示す。
• listening to music: 音楽を聴くこと。動名詞句で行為を表す。
• is: 〜である。主語と補語をつなぐ動詞。
• my go-to: 私の定番の。頼りになる、よく利用する、という意味。
• stress buster: ストレス解消法。ストレスを軽減するものを指す。

Spending time in nature can be an effective stress buster. (自然の中で過ごす時間は、効果的なストレス解消法になり得ます。)

• Spending time in nature: 自然の中で時間を過ごすこと。動名詞句で活動を表す。
• can be: 〜になり得る。可能性を示す助動詞「can」と動詞「be」。
• an effective: 効果的な。形容詞「effective」に不定冠詞「an」が付いている。
• stress buster: ストレス解消法。ストレスを軽減するものを指す。

This new game is a perfect stress buster after work. (この新しいゲームは、仕事の後の完璧なストレス解消法です。)

• This new game: この新しいゲーム。特定のゲームを指す。
• is: 〜である。主語と補語をつなぐ動詞。
• a perfect: 完璧な。形容詞「perfect」に不定冠詞「a」が付いている。
• stress buster: ストレス解消法。ストレスを軽減するものを指す。
• after work: 仕事の後で。時間の関係を示す。

関連

• stress relief
• stress reducer
• de-stress
• relaxation
• coping mechanism
• antidote to stress