painful to watch

/ˈpeɪnfəl tə wɒtʃ/ ペインフル トゥ ウォッチ

1. 見ていてつらい、見ていて痛々しい、見ていて不快な、見ていられない

何かを見ているときに、それが非常に下手だったり、恥ずかしかったり、心が痛んだりする様子を表現します。見る側が不快感、同情、または強い失望を感じる状況で使われ、その光景を続けるのが精神的に苦痛であることを示唆します。
His performance was so bad, it was painful to watch. (彼のパフォーマンスはあまりにもひどく、見ていてつらかった。)