disentangle

/ˌdɪsɪnˈtæŋɡəl/ ディスインタングル

1. 絡まったものや結び目をほどくこと。

紐や糸などが絡まり合っている状態をほどいて、まっすぐにする様子を表します。
She tried to disentangle the knot in her hair. (彼女は髪の毛のもつれを解こうとした。)

2. 複雑な問題や関係性を明確にし、混乱を取り除くこと。

複雑に入り組んだ状況や、もつれた人間関係、混乱した情報を整理し、明確にして解決する様子を表します。
It's difficult to disentangle truth from lies in this situation. (この状況で真実と嘘を切り分けるのは難しい。)
関連
straighten out
simplify
distinguish
clarify