stress reduction

stres rɪˈdʌkʃən ストレス リダクション

1. 心身の緊張や圧迫感を和らげること。精神的・肉体的な負担を軽減する行為や過程。

日常生活や特定の状況で感じる精神的、肉体的な圧迫感や緊張を、様々な方法を用いて軽減したり取り除いたりするプロセスやその状態を指します。

Daily exercise contributes greatly to stress reduction. (毎日の運動はストレス軽減に大いに貢献します。)

• Daily exercise: 毎日の運動。
• contributes greatly: 大いに貢献する。
• to stress reduction.: ストレス軽減に。

Meditation is an effective method for stress reduction. (瞑想はストレス軽減のための効果的な方法です。)

• Meditation: 瞑想。
• is an effective method: 効果的な方法である。
• for stress reduction.: ストレス軽減のための。

The company introduced new programs for stress reduction among employees. (その会社は従業員のストレス軽減のための新しいプログラムを導入しました。)

• The company: その会社は。
• introduced new programs: 新しいプログラムを導入した。
• for stress reduction: ストレス軽減のための。
• among employees.: 従業員の間で。

Learning to manage your time can aid in stress reduction. (時間管理を学ぶことはストレス軽減に役立ちます。)

• Learning to manage your time: 時間管理を学ぶこと。
• can aid: 助けとなることができる。
• in stress reduction.: ストレス軽減において。

Spending time in nature is often recommended for stress reduction. (自然の中で過ごすことは、ストレス軽減のためによく推奨されます。)

• Spending time in nature: 自然の中で時間を過ごすこと。
• is often recommended: しばしば推奨される。
• for stress reduction.: ストレス軽減のために。

2. ストレスが軽減された状態、またはその軽減された成果。

ストレス軽減のための行動や対策が講じられた結果として得られる、精神的・肉体的な負担が軽くなった状態や、その成果そのものを指すことがあります。

After the vacation, he felt a significant stress reduction. (休暇の後、彼は著しいストレス軽減を感じた。)

• After the vacation,: 休暇の後で。
• he felt: 彼は感じた。
• a significant stress reduction.: 著しいストレス軽減を。

The goal of the therapy was complete stress reduction. (その療法の目標は完全なストレス軽減でした。)

• The goal: 目標は。
• of the therapy: その療法の。
• was complete stress reduction.: 完全なストレス軽減であった。

This new policy is expected to bring about stress reduction for many employees. (この新しい方針は、多くの従業員にとってストレス軽減をもたらすと期待されています。)

• This new policy: この新しい方針は。
• is expected to bring about: もたらすと期待されている。
• stress reduction: ストレス軽減を。
• for many employees.: 多くの従業員にとって。

関連

• stress relief
• anxiety reduction
• relaxation
• mindfulness
• well-being
• coping mechanism