plank

[plæŋk] プランク

1. 長く平らな木材の板。特に床、壁、橋などの建材として用いられる。

木材から切り出された、幅が比較的狭く、厚みのある平らな板を指します。建築や家具製造など、様々な用途で使われます。

The carpenter used a thick plank to build the bridge. (大工は橋を架けるのに厚い板を使いました。)

• The carpenter: 「その大工」を指します。
• used: 「～を使った」という意味の動詞です。
• a thick plank: 「厚い板」を指します。
• to build: 「～を建てるために」という目的を表します。
• the bridge: 「その橋」を指します。

We walked across a single plank over the stream. (私たちは小川に架けられた一本の板を渡りました。)

• We: 「私たち」を指します。
• walked across: 「～を渡った」という意味です。
• a single plank: 「一本の板」を指します。
• over the stream: 「その小川の上に」という意味です。

The old house had creaky wooden planks for floors. (その古い家は床にきしむ木の板が使われていました。)

• The old house: 「その古い家」を指します。
• had: 「～を持っていた」という意味です。
• creaky: 「きしむ音のする」という意味の形容詞です。
• wooden planks: 「木の板」を指します。
• for floors: 「床として」という意味です。

2. 肘や手とつま先で体を支え、体を一直線に保つ体幹を鍛える運動。

手または前腕とつま先で体を支え、頭からかかとまでを一直線に保つことで、主に腹筋などの体幹の筋肉を強化するアイソメトリック運動です。

I do a two-minute plank every morning. (毎朝2分間のプランクをしています。)

• I: 「私」を指します。
• do: 「～をする」という意味の動詞です。
• a two-minute plank: 「2分間のプランク（運動）」を指します。
• every morning: 「毎朝」という意味です。

Holding a perfect plank requires strong core muscles. (完璧なプランクを維持するには、強い体幹の筋肉が必要です。)

• Holding: 「～を保つこと」という意味です。
• a perfect plank: 「完璧なプランク（運動）」を指します。
• requires: 「～を必要とする」という意味の動詞です。
• strong core muscles: 「強い体幹の筋肉」を指します。

She struggled to maintain the plank position for a full minute. (彼女は1分間完全にプランクの姿勢を維持するのに苦労しました。)

• She: 「彼女」を指します。
• struggled: 「苦労した」という意味です。
• to maintain: 「～を維持するために」という目的を表します。
• the plank position: 「プランクの姿勢」を指します。
• for a full minute: 「まる1分間」という意味です。

関連

• board
• timber
• beam
• slat
• exercise
• core
• bodyweight
• push-up
• sit-up