no-brainer

ˈnoʊˈbreɪnər ノーブレーナー

1. 考える必要がないほど明白なこと、簡単な決断や選択。

これは、何かを決定したり選択したりする際に、非常に明白で簡単であり、深く考える必要が全くない状況を表します。まるで脳(brainer)を使わずに(no)できるくらい簡単なこと、という意味合いです。
Choosing that option was a no-brainer. (その選択肢を選ぶのは、全く考える必要がなかった(簡単なことだった)。)

2. 非常に簡単な仕事やタスク。

この使い方は、特定の作業やタスクが非常に簡単で、複雑な思考や特別なスキルを必要としないことを示します。誰でもすぐに、あるいは少し考えればすぐに理解して実行できるようなタスクを指します。
This task is a no-brainer for anyone with experience. (この作業は、経験がある人なら誰にとっても簡単なことです。)