help yourself

[hɛlp jərˈsɛlf] ヘルプ ユアセルフ

1. 好きなだけ取ってください、ご自由にどうぞ。

食事会などで、提供された食べ物や飲み物を遠慮せずに自分で取って良いことを相手に促す際に使われます。

The sandwiches are on the table, help yourself. (サンドイッチはテーブルにあります、ご自由にどうぞ。)

• The sandwiches: 「サンドイッチ」を指します。
• are on the table: 「テーブルの上にあります」という場所と状態を表します。
• help yourself: 「ご自由に取ってください」「遠慮なくどうぞ」という意味の慣用句です。

There's plenty of coffee, so please help yourself. (コーヒーはたくさんありますので、どうぞご自由に。)

• There's plenty of coffee: 「たくさんのコーヒーがあります」という存在を表します。
• so: 「だから」「～なので」という理由や結果を表す接続詞です。
• please help yourself: 「どうぞご自由に取ってください」と丁寧に促す表現です。

Don't be shy, help yourself to some cake! (遠慮しないで、ケーキをどうぞ！)

• Don't be shy: 「恥ずかしがらないで」「遠慮しないで」という指示です。
• help yourself to: 「～を自由に取っていい」という意味の句動詞です。
• some cake: 「いくつかのケーキ」「少しのケーキ」を指します。

2. 勝手に利用する、無断で持ち去る、盗む。

相手の許可を得ずに、物（特に金銭や貴重品）を勝手に利用したり、自分のものにしたりする行為を表します。しばしば非難や否定的なニュアンスを含みます。

He helped himself to the money from the till. (彼はレジから勝手にお金を持ち出した。)

• He: 「彼」という男性を指します。
• helped himself to: 「～を勝手に手に入れた」「～を無断で利用した」という意味の句動詞です。
• the money: 「そのお金」を指します。
• from the till: 「レジから」という場所を表す句です。

Someone helped themselves to my coat while I was away. (私がいない間に、誰かが私のコートを勝手に持っていった。)

• Someone: 「誰か」という不特定の人物を指します。
• helped themselves to: 「～を勝手に持ち去った」という意味の句動詞です。
• my coat: 「私のコート」を指します。
• while I was away: 「私が離れている間に」という時を表す句です。

The children helped themselves to all the cookies before dinner. (子供たちは夕食前にクッキーを全部勝手に食べてしまった。)

• The children: 「その子供たち」を指します。
• helped themselves to: 「～を勝手に食べた」という意味の句動詞です。
• all the cookies: 「すべてのクッキー」を指します。
• before dinner: 「夕食前に」という時を表す句です。

関連

• serve yourself
• take what you want
• go ahead
• steal
• pilfer