zone out

[zoʊn aʊt] ゾウンアウト

1. ぼんやりする、集中力を失う

周囲への意識が薄れ、集中力が途切れる状態や、空想にふけって現実から離れる様子を表します。
I often zone out during long meetings. (私は長い会議中によくぼんやりしてしまいます。)

2. リラックスして現実逃避する、心を空っぽにする

意識的に現実から距離を置き、精神的な休息を取るためにぼんやりしたり、何も考えない状態になることを指します。
After a stressful week, I love to zone out with a good book. (ストレスの多い一週間の後には、良い本を読んで心を空っぽにするのが大好きです。)
関連
space out
lose focus