stretching

/ˈstrɛtʃɪŋ/ ストレッシング

1. 体や筋肉を伸ばすこと。柔軟性を高める運動。

筋肉や関節をゆっくりと伸ばし、体の柔軟性を高めたり、怪我を予防したりする運動や行為を指します。運動前後の準備運動やクールダウンによく行われます。

She does stretching exercises every morning. (彼女は毎朝ストレッチ体操をします。)

• She: 「彼女は」という人を指します。
• does: 「～する」という行為を表します。
• stretching exercises: 「ストレッチ体操」という運動の種類を指します。
• every morning: 「毎朝」という頻度を表します。

Stretching can improve your flexibility. (ストレッチはあなたの柔軟性を向上させることができます。)

• Stretching: 「ストレッチをすること」という行為を指します。
• can improve: 「向上させることができる」という可能性を表します。
• your flexibility: 「あなたの柔軟性」という体の状態を指します。

It's important to do some stretching before you run. (走る前に少しストレッチをすることが大切です。)

• It's important: 「それは大切です」という状態を表します。
• to do some stretching: 「少しストレッチをすること」という行為を指します。
• before: 「～する前に」という時間的な前後関係を表します。
• you run: 「あなたが走る」という行為を指します。

2. 何かを引っ張って長くしたり広げたりすること。

物理的に物などを引っ張って、元よりも長くしたり、広げたり、大きくしたりする行為を指します。例えば、ゴムを伸ばす、生地を広げるなど。

Be careful when stretching the rubber band. (輪ゴムを伸ばすときは気を付けて。)

• Be careful: 「気を付けて」という注意を促す表現です。
• when: 「～するとき」というタイミングを表します。
• stretching the rubber band: 「輪ゴムを伸ばすこと」という行為を指します。

The fabric is stretching easily. (その生地は簡単に伸びる。)

• The fabric: 「その生地」という物を指します。
• is stretching: 「伸びている」「伸びる」という状態や性質を表します。
• easily: 「簡単に」「容易に」という様子を表します。

The canvas is stretching over the frame. (キャンバスが枠に張られている。)

• The canvas: 「そのキャンバス」という物を指します。
• is stretching over: 「～の上に張られている」という状態を表します。
• the frame: 「その枠」「額縁」という物を指します。

3. 限られた資源や時間を最大限に活用しようとすること。無理に広げること。

予算や時間などの限られた資源を、本来の範囲を超えて無理に広げたり、最大限に使おうとしたりする状況や行為を指します。

We are stretching our budget to cover all expenses. (私たちはすべての費用を賄うために予算を切り詰めている。)

• We are stretching: 「私たちは切り詰めている」「最大限に活用しようとしている」という状態や行為を表します。
• our budget: 「私たちの予算」という限られた資源を指します。
• to cover: 「賄うために」という目的を表します。
• all expenses: 「すべての費用」という対象を指します。

The deadline is stretching our team thin. (締め切りが私たちのチームを疲弊させている。)

• The deadline: 「その締め切り」という原因や状況を指します。
• is stretching: 「～させている」という影響を表します。
• our team thin: 「私たちのチームを疲弊」という状態を指します。

They are stretching the truth a bit. (彼らは少し真実を歪曲している。)

• They are stretching: 「彼らは歪曲している」「誇張している」という行為を表します。
• the truth: 「真実」という対象を指します。
• a bit: 「少し」という程度を表します。

関連

• stretch
• extend
• lengthen
• flexibility
• warm-up
• exercise
• strain