sparingly

/ˈspɛərɪŋli/ スペアリングリー

1. 控えめに、節約して

あるものを無駄なく、または慎重に使う状況を表します。量や頻度を抑えるニュアンスがあります。
She used the rare spice sparingly to make it last longer. (彼女はその貴重なスパイスを長持ちさせるために控えめに使った。)

2. めったに~ない、まれに

何かの出来事や行動が、非常にまれにしか起こらない、またはほとんど行われない状況を表します。
He speaks sparingly, but when he does, his words are profound. (彼はめったに話さないが、話すときは言葉が深い。)