mct oil

[ˌem siː ˈtiː ɔɪl] エムシーティーオイル

1. 中鎖脂肪酸油。ココナッツ油などに含まれる脂肪酸の一種で、消化吸収が速く、エネルギー源になりやすい特性を持つ。

MCTオイルは、ココナッツ油などに豊富に含まれる中鎖脂肪酸(Medium-Chain Triglycerides)を主成分とする油です。一般的な長鎖脂肪酸と比較して、消化吸収が非常に速く、体内で直接エネルギーとして利用されやすいという特徴があります。このため、ケトジェニックダイエットのサポートや、アスリートのエネルギー補給、脳機能の向上などを目的に摂取されることが多いです。ただし、一度に大量に摂取すると消化器系の不調を引き起こすことがあるため、摂取量には注意が必要です。
I add a spoonful of MCT oil to my morning coffee for an energy boost. (私はエネルギーを高めるために、朝のコーヒーにMCTオイルをスプーン一杯加えます。)
関連
keto diet
medium-chain triglycerides
healthy fats
dietary supplement
Bulletproof coffee