forefoot strike

/ˈfɔːrfʊt straɪk/ フォアフット ストライク

1. 走るときに足の指の付け根あたり（前足部）から着地する走り方。

ランニングにおいて、足の指の付け根よりも前の部分（前足部）で地面に最初に触れる着地方法を指します。この方法は、着地時の衝撃を分散させ、効率的な推進力を生み出すことを目的としています。

Many experienced runners prefer a forefoot strike to reduce impact. (多くの経験豊富なランナーは、衝撃を軽減するためにフォアフットストライクを好みます。)

• Many experienced runners: 多くの経験豊富なランナーが。
• prefer: ～を好む、より良いと思う。
• a forefoot strike: フォアフットストライクという特定の着地方法。
• to reduce impact: 衝撃を軽減するために。

Transitioning to a forefoot strike can take time and proper coaching. (フォアフットストライクへの移行には時間と適切な指導が必要です。)

• Transitioning to: ～へ移行すること。
• a forefoot strike: フォアフットストライクという着地方法。
• can take time: 時間や期間を要する可能性がある。
• and proper coaching: そして適切な指導。

Runners often debate the pros and cons of forefoot strike versus heel strike. (ランナーはよく、フォアフットストライクとヒールストライクの長所と短所について議論します。)

• Runners: ランナーたち。
• often debate: よく議論する。
• the pros and cons: 長所と短所、利点と欠点。
• of forefoot strike: フォアフットストライクの。
• versus heel strike: ヒールストライクと比較して、またはヒールストライクとの対比で。

Some studies suggest that a forefoot strike might reduce knee joint loads. (一部の研究では、フォアフットストライクが膝関節への負担を軽減する可能性があると示唆されています。)

• Some studies: いくつかの研究。
• suggest that: ～と示唆している、～を示している。
• a forefoot strike: フォアフットストライクという着地方法。
• might reduce: 軽減するかもしれない。
• knee joint loads: 膝関節への負荷。

関連

• heel strike
• midfoot strike
• running form
• gait
• running technique