ebb and flow

/ˌɛb ən ˈfloʊ/ エブ アンド フロー

1. 物事の状況が良い時と悪い時とを繰り返す変動、盛衰、浮き沈み。

状況が良くなったり悪くなったりを繰り返す、周期的な変化や変動を表す際によく使われます。潮の満ち引きのように自然な変化のニュアンスを含みます。
The economy has its ebb and flow. (経済には浮き沈みがあります。)

2. 海の潮が満ちたり引いたりすること。

海の潮位が上がったり下がったりする自然現象そのものを指します。
We observed the ebb and flow of the tide. (私たちは潮の満ち引きを観察しました。)