Tech overuse

[tɛk ˌoʊvərˈjuːs] テック オーバーユース

1. テクノロジーの過剰な使用

スマートフォン、パソコン、タブレットなどのデジタルデバイスやインターネットを過度に使用することを指します。これは、生産性の低下、睡眠不足、目の疲れ、社会からの孤立、精神的な健康問題など、様々な負の側面を引き起こす可能性があります。

Tech overuse can lead to eye strain and poor sleep. (テクノロジーの使いすぎは、目の疲れや睡眠不足につながることがあります。)

• Tech overuse: スマートフォンやパソコンなどのテクノロジーを過剰に利用すること。
• can lead to: 「～につながる可能性がある」「～を引き起こしうる」という結果の可能性を示します。
• eye strain: 長時間の使用によって目が疲れる状態を指します。
• and: 前後の単語や句をつなぐ「～と」「そして」という意味の接続詞です。
• poor sleep: 十分な質の睡眠が取れていない状態、または睡眠不足を指します。

Many people are now suffering from the effects of tech overuse. (多くの人々が現在、テクノロジーの過剰な使用による影響に苦しんでいます。)

• Many people: 「多くの人々」を指します。
• are now suffering from: 「現在～に苦しんでいる」という進行形の状態を表します。
• the effects: 「影響」「効果」を指します。ここでは悪い影響を意味します。
• of: ～の、という所有や関係を表す前置詞です。
• tech overuse: スマートフォンやパソコンなどのテクノロジーを過剰に利用すること。

To avoid tech overuse, consider setting limits on screen time. (テクノロジーの使いすぎを避けるためには、スクリーンタイムの制限を検討しましょう。)

• To avoid: 「～を避けるために」という目的を表します。
• tech overuse: スマートフォンやパソコンなどのテクノロジーを過剰に利用すること。
• consider: 「～を検討する」「～について考える」という意味です。
• setting limits: 「制限を設定すること」「限界を設けること」を意味します。
• on screen time: デジタル画面を見る時間の長さを指します。

関連

• digital detox
• screen time
• smartphone addiction
• digital addiction
• internet addiction
• tech dependence
• digital overload