I'm
「I am」の短縮形。「私」という主語と、「～である」という現在の状態を表します。
experiencing
「～を経験している」「～を感じている」という進行中の状態を表します。
digital overload
デジタル情報に圧倒され、疲弊している状態。
from
「～が原因で」「～から」という原因や出所を表します。
constantly
「絶えず」「常に」という頻度を表す副詞。
checking
「～をチェックしている」という行動の進行形。
my phone
「私の電話」「私のスマートフォン」。
for work emails
「仕事のメールのために」「仕事のメールのことで」。