unwanted thought

/ʌnˈwɒntɪd θɔːt/ アンウォンテッド ソート

1. 望まない考え、侵入思考

自分ではコントロールできない、不快な感情や不安を引き起こす思考が繰り返し心に浮かび続ける状態を指します。しばしば精神的な負担となります。

She struggled with persistent unwanted thoughts that disrupted her daily life. (彼女は日常生活を妨げるしつこい望まない考えと闘っていました。)

• She: 「彼女」という女性を指します。
• struggled with: 「～と闘った」「～に苦しんだ」という意味です。
• persistent: 「しつこい」「持続的な」という意味です。
• unwanted thoughts: 「望まない考え」「侵入思考」を意味します。
• that disrupted: 「～を妨害した」という意味の節を導きます。
• her daily life: 「彼女の日常生活」を指します。

Mindfulness can help you observe unwanted thoughts without judgment. (マインドフルネスは、判断せずに望まない考えを観察するのに役立ちます。)

• Mindfulness: 「マインドフルネス」「注意深く意識すること」という心の状態を指します。
• can help: 「～を助けることができる」という可能性を表します。
• you observe: 「あなたが観察する」という意味です。
• unwanted thoughts: 「望まない考え」を意味します。
• without judgment: 「判断せずに」「評価することなく」という意味です。

He often experienced unwanted thoughts about past mistakes. (彼はしばしば過去の過ちについての望まない考えを経験しました。)

• He: 「彼」という男性を指します。
• often: 「しばしば」「よく」という頻度を表します。
• experienced: 「経験した」という動詞です。
• unwanted thoughts: 「望まない考え」を意味します。
• about past mistakes: 「過去の過ちについて」という意味です。

関連

• intrusive thoughts
• obsessive thoughts
• negative thoughts
• rumination
• cognitive distortion